昨天破了第一輪,遊戲中的運動時間約76小時,等級233級 幾年前原本有在健身,但方法不當,弄傷了自己的肩膀與背,就一段時間沒有再去 後來想回健身房時,疫情就開始了,甚至讓我家附近的健身房倒掉 於是我把目光投到了居家訓練,而健身環正是其中一項 我玩健身環的目的是建立基礎體力與肌力,日後能到健身房做更大刺激的訓練 目前我認為透過健身環,自己有慢慢朝這方向邁進,對我久坐工作的肩頸酸痛/背部酸痛 也有緩解 我沒有去測體脂肪或肌肉量之類的數字,因人在美國測這些比較貴 但自己能感受到身體慢慢在進步,這就是最實際的回饋了 版上已經有許多健身環的心得,也有很多人透過健身環獲得許多好處 所以我想提一些蠻多人沒提過的 很多人都會質疑健身環的效果真的好嗎?強度夠嗎? 對於沒怎麼在運動的人而言,健身環提供了很好的入門,在娛樂過程中獲得基本的健康 而對於有心透過健身環鍛鍊的人,我認為健身環是可以做到非常高強度的,而且不一定跟 遊戲中設定的難度有關 你可以嚴格要求自己的姿勢 你可以每次推壓/拉開環,都使出全力 你可以把平板姿勢放得很慢,類似當兵時,伏地挺身一下二上那種感覺 你可以在關卡中跑步時全力衝刺 你可以一邊跑,一邊瘋狂推壓/拉開健身環 你可以做比遊戲中節奏快很多的登山式......等等 這些都會讓動作的難度大幅提昇,相信即使有很好運動基礎的人,透過以上的方式 也會很累 所以健身環的強度不夠,其實就是自己的動作強度不夠,而不是遊戲太簡單 我推薦沒有運動基礎的人使用健身環建立基本的體能與運動習慣,可以為自己帶來一些 正向改變! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-movie.tw), 來自: 24.217.141.88 (美國) ※ 文章網址: https://ptt-movie.tw/NSwitch/M.1681493043.A.9E7
sylviehsiang: 只使用單體攻擊,不使用弱點技能,就夠操了 04/15 01:37
neksa602: 飛盤那個我到現在還是玩不過 04/15 02:41
pigers: 深蹲多做幾組,保證讓人不要不要的XD 04/15 02:54
j10017476: 降落傘是小遊戲裡面最累的 手好酸 04/15 05:22
CKWexe: 分類… 04/15 05:59
etvalen: 推,我還有開把即使擊倒怪物也把當次動作整套做完的功能 04/15 09:07
web0909: 確實完成任務對於普通人真的幫助很大 04/15 09:12
PsMonkey: 降落傘的囧點是... 我始終找不到瞄準技巧 Orz 04/15 09:44
iamblue: 手拉胚對我挑戰最大,怎麼用都不太像 04/15 09:56
pkpkc: 降落傘玩到後面變蠻簡單的 看人物影子瞄準後收傘直墜吃幣 04/15 09:56
pkpkc: 吃完幣再拉開傘去瞄下個幣 以此類推 04/15 09:57
martian001: 飛盤全部擊破的挑戰一直失敗... 04/15 10:10
gjly1598: 認真做還是可以被操的不要不要的 04/15 10:14
blackcoffeee: 推健身環 有改善我的體力和肩痠~ 04/15 10:33
earthshake: 降落傘真的很累+1 目前三輪全破,等級988,還是樂於 04/15 11:00
earthshake: 其中 04/15 11:00
nn1975: https://i.imgur.com/Dn6ItCS.jpg 04/15 11:02
nn1975: 持之以恆的運動習慣 04/15 11:03
KuroDragon: 飛盤我覺得超簡單的 當音G打XD 04/15 11:24
gadacha: 想問 之後有機會出新版的健身環大冒險嗎 04/15 11:38
hohiyan: 後來追加的音game其實可以出新的,但可能會有玩家拉傷 XD 04/15 11:58
drums0000: 健身方面些許幫助,體力有感增加 04/15 12:14
MaxMillian: 飛盤動作甩久之後,感覺健身環有時會不靈敏 04/15 12:36
lovesm8627: 好厲害能過關,我買了近四年連三分之一都還沒.. 04/15 17:42
diabolica: 當然有效果啊 我有氧很喜歡開健身環來玩 04/15 17:56
diabolica: 只是看自我要求還有落實程度 像登山者我是鐘擺式登山者 04/15 17:57
diabolica: 俄式扭腰腳懸空再加藥球等等 04/15 17:58
diabolica: https://imgur.com/jTrThMg.jpg 04/15 17:59
diabolica: https://imgur.com/ablRsH3.jpg 04/15 17:59
diabolica: https://imgur.com/LuMKeLT.jpg 04/15 17:59
diabolica: https://imgur.com/mdmhypv.jpg 04/15 17:59
tyytt: 手拉坯最難+1 04/15 21:06
seatiger: 大腿擠壓要拿滿金幣的那關也很難 04/15 22:16
larle: 小遊戲超煩 04/16 00:20
owl9813: 可以買體脂計看長期趨勢,這個應該相對便宜了 04/16 07:39
a100820: 好猛 04/17 09:27
mida: 目前第一輪全破第二輪10關小遊戲全S,等級3XX,稱號2XX個就 04/17 17:42
mida: 荒廢了,但希望有天也能跟神人版友一樣達到999等級全稱號XD 04/17 17:42
mida: 有自我要求的確還是有一定效果,但後來覺得不如直接排健身課 04/17 17:44
mida: 表,省掉一堆遊戲過場之類的時間。 XDD 04/17 17:44
skizard: 過場時間還有預備動作真的很想跳過 04/18 00:42
lrfelix: 三輪全破+1 期待出2.. 04/24 02:20